湘合菜谱

您现在的位置: 首页 > 土豆粉的做法大全 > 正文内容

头痛怎么办?改变不良生活方式防控头痛健康小常识四季养生

来源:湘合菜谱   时间: 2020-11-12

  首先,我们要做相关检查,看看是否有器质性病变的可能。因为7%的慢性头痛是器质性的,可能是其他疾病引起的继发性头痛,如脑血管畸形、脑瘤等;还有一些突发的头痛甚至是致命的,如蛛网膜出血等;有些高血压病人会有长期的顽固性头痛,如果病人在长期头痛之后突然有剧烈的头部疼痛,并伴有恶心、呕吐等症状,就要小心颅内出血性中风;有些人长期用止痛药,可能忽视了对头痛病因的检查。如果是器质性头痛或继发性头痛,必须找到武汉市癫痫病治疗医院病根,加以治疗。

  其次,如果没有器质性问题,经常头痛的人要检视自己的生活方式、工作方式甚至兴趣爱好等。偶尔出现的头痛可以不看,但长期反复头痛,已影响到工作效率的人,最好到医院神经内科和疼痛科、心理科就诊。如果存在引发头痛的不良生活习惯和工作习惯,应该在行为方面加以调整,比如不熬夜、不酗酒、不吸烟、多运动,坚持进行有氧运动等健康生活方式。 foodwan晚上睡觉突然抽搐是什么原因g.com

  第三,经常头痛的人还要检视自己有无心理问题和不良情绪,比如在夫妻关系、子女教育,上下级关系上有无排解不了的情绪;有无忧虑、恐惧、挫折的心理;别人对自己的要求是否过高,超过了自己的水平,对自己构成强大的心理压力?此外,对经常头痛的病人还要看他有无比较明显的心理方面的症状。如有无强迫症表现,有无抑郁症、焦虑症等表现。

  总之,不能再把头痛当成单纯的躯体北京癫痫病专科医院疾病来对待,要对患者身心进行综合调理。第一,用止痛药物来控制和减缓疼痛是必要的。不过止痛药只能减轻一次发作,不能减少频繁发作;第二,有些患者要做心理治疗。除了药物止痛,还有心理治疗,如认知行为分析治疗。有些头痛是因为行为方式、生活方式以及心理问题造成的,患者要自我减压,改变不良生活方式;第三,放松疗法。放松疗法作为药物治疗的辅助疗法,是通过主观想象和客观措施,使人达到肌肉松弛精神安定减轻焦虑的治疗方法。放癫痫病患者感冒了会引发癫痫病吗松疗法作为一种减轻焦虑的心理行为治疗的重要组成部分,可明显缓解精神因素造成的各种神经性头痛、偏头痛、症、焦虑症、抑郁症、神经衰弱等;第四,缓解高潮头痛要做到如下3点:1.同房要有良好的环境。夫妻应在安静、舒适的环境下同房,同时还要注意房间空气的通畅。2.同房需要一个良好的过程。同房是夫妻的一种共同享受,其过程应该舒缓、和谐,而不仅仅是一种形式化的任务。3.根据生理、心理情况量力而为。

上一篇: 没有了

下一篇: 可可双色面包的做法 |

推荐阅读
本类最新

© cp.trcut.com  湘合菜谱    版权所有  京ICP备12007688号-2