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金枪鱼面包盏的做法 |

来源:湘合菜谱   时间: 2020-11-07

非常高兴的得到了“雄鸡标”金枪鱼罐头的试用机会, 感谢豆果网提供的这次机会。 对于金枪鱼大家都很熟悉, 他是深海鱼,它的蛋白质含量高,比起其他肉类脂肪含量较低,是一种低脂肪高蛋白的食品。而它富含有丰富的Omega-3,为人体提供充足的DHA和EPA, 是人们抗老化的重要来源。 但是在我们实际生活中, 却很少能吃到它, 不仅因为它的昂贵, 而且很难在市场上买的到新鲜的金枪鱼。 看到这金枪鱼罐头, 就不用担心了, 因为它就是选用深海海域的优质野生金枪鱼,经过一系列先进的真空高温处理,同癫痫小波动能治好吗?时保持了最天然的肉质与营养, 方便我们在日常生活中就可以很容易的享受到。
打开这“雄鸡标”特级初榨橄榄油浸金枪鱼块罐头,就可看到非常完整的鱼块浸入在特级初榨橄榄油中, 鱼肉结实;而特级初榨橄榄油不能保持鱼肉的新鲜,也是天然健康,具有保健功效、美容功效烹调用油。 用它直接放入菜品中, 不需再加入其它用油了。
 
迫不及待的想用它来做道美味健康的早餐---金枪鱼盏, 短短的时间就可以方便制作出来, 并将营养和美味兼顾。来看看做法吧。

江西比较好的癫痫病医院是哪个?ong>主料

辅料

金枪鱼面包盏的做法步骤

1.准备好原材料;

2. 将法式面包切成片;

3. 青豆、玉米和红萝卜放入加入点油和盐的水中焯一下;

4. 捞出沥干后放入碗中, 再加入适量的罐头金枪鱼北京哪个医院治疗癫痫好

5.加入适量的盐将它们搅拌均匀;

6. 再将馅料分别放在面包上;

7. 在每片面包山盖上芝士片;

8. 放入预热好的180度中,烤上十五分钟即可;

9.装盘,趁热吃。

10.好吃哟。

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1. 面包最好选用法棍面包等欧式面包, 斜切成大片; 提前将青豆、玉米和红萝卜焯水;
2. 因为选用的是橄榄油浸的金枪鱼罐头, 所以不需要另外再加油;如果是其他的, 搅拌馅料时加点橄榄油;
3. 我选用的是普通的减脂的芝士片,如果喜欢拉丝效果的, 建议换做马苏里拉芝士;
4. 将馅料铺在面包片上, 再盖上层芝士片, 放入预热好的180度的烤箱中焗烤15分钟,直至表面芝士微微发焦即可。

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