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两款治失眠的食疗汤 圆你“美梦”

来源:湘合菜谱   时间: 2020-11-07

  结束了一天繁忙的工作与学习,睡上一觉,是最好的养生方式。可是当下不少朋友却由于工作、学习的压力等导致失眠。失眠的朋友脸色憔悴、精神萎靡不振。如何改变郑州军海脑病医院具备庆双节多学科联合会诊这样的状况呢?两款失眠食疗汤,让你一觉到天亮。

  红枣葱白汤哈尔滨治疗癫痫的医院rong>

  原料:红枣20枚,葱白10棵,红糖适量。

  做法:先把红枣用温水泡发,洗净,放入砂锅中,加清水适量,河南治疗癫痫专业的医院用火煎30分钟;然后将葱白打扁,与红糖一起放入红枣沸水中,继续用小火煎10分钟即可食用。

  食用:趁温食用,吃枣吃葱白,喝汤,每天1至3黄石治疗癫痫病医院次,每次150至200毫升。

  功效:祛风散寒、健脾养心。适用于神经衰弱、失眠、胸中烦闷以及风寒感冒、咳嗽等。

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