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吃什么蔬菜可提高食欲?

来源:湘合菜谱   时间: 2020-11-07

  夏季炎热,令人食欲不振,此时吃什么蔬菜最好呢?

<北京癫痫医院哪家有名p>  瓜类菜夏季气温高,人体流失的水分多。蔬菜中含有大量的天然生物活性水。一个人每天吃500克瓜类蔬菜,等于喝了450毫升水北京治疗癫痫病最好的医院 ,且瓜类蔬菜具有降低血压的作用,所以应常吃。

  凉性蔬菜夏季暑湿之毒会影响人体,吃些凉性蔬菜有利于生津止癫痫江西比较好的医院渴,除烦解暑,清热泻火,排毒通便。苦瓜、黄瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等都属于凉性蔬菜。

陕西省治疗癫痫病专科医院>  “杀菌”蔬菜夏季是肠道多发季节,多吃些大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱等“杀菌”蔬菜可预防疾病。

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