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盘点各种豆的营养功效 孕妇吃豌豆增奶蔬菜

来源:湘合菜谱   时间: 2020-09-16

  豆类蔬菜主要包括扁豆、刀豆、豌豆、豇豆等,大部分人只知道它们含有较多的优质蛋白和不饱和脂肪酸(好的脂肪),矿物质和维生素含量也高于其他蔬菜,却不知道它们还具有重要的药用价值。

  中医认为,豆类蔬菜的共性是性平、有化湿补脾的,对脾胃虚弱的人尤其适合。但是,根据种类西宁哪个医院能够治好癫痫病的不同,它们的食疗作用也有所区别。

  扁豆:

  多在夏秋季节食用。对由脾胃虚弱导致的食欲不振、、呕吐、白带等,可以起到一定的效果。患者由于脾胃虚弱,经常感到口干舌燥,平时最好多吃扁豆。女性可以将扁豆炒熟成末,每次6—12克,用糯米酒或温水送服,能够缓解白带多的症状。

<核磁能查出来癫痫吗?strong>  刀豆:

  味甘、性温,具有暖脾胃、下气、益肾、补充元气的作用。适用于气滞、打嗝、胸闷不适、等症状。嫩刀豆用来煮食或制成酱菜,不仅味道鲜美,还有温补的作用;老刀豆则对打嗝的治疗效果最好。

  豇豆:

  也就是我们所说的长豆角。它除了有健癫痫病病因脾、和胃的作用外,最重要的是能够补肾。李时珍曾称赞它能够“理中益气,补肾健胃,和五脏,调营卫,生精髓”。所谓“营卫”,就是中医所说的营卫二气,调整好了,可充分保证人的睡眠质量。此外,多吃豇豆还能治疗呕吐、打嗝等不适。食积、气胀的时候,用生豇豆适量,细嚼后咽下,可以起到一定的缓解作用。

  豌豆:

<郑州哪治癫痫病最好p>  豌豆的味甘、性平,常吃能够补中益气、利小便。适用于脾胃虚弱所导致的食少、腹胀等症状。哺乳期妇女吃了,还有助于增加奶量。

  99药剂师温馨提示由此可知豆子对人体好处很多,身体哪些不舒服了不妨来看看豆子能不能帮助解决吧。

(责任编辑:实习熊茶英)

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