湘合菜谱

您现在的位置: 首页 > 酸辣汤的家常做法 > 正文内容

怀孕能吃荔枝吗-美厨邦

来源:湘合菜谱   时间: 2019-12-02

关于怀孕能吃荔枝吗的问题解答

  荔枝营养丰富,含有丰富的维生素C和蛋白质。据中医记载,荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经。荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用。对于孕妇来说,吃荔枝有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症。荔枝拥有丰富的维生素。孕妇吃荔河南哪治癫痫好枝可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑。从中医的角度讲,荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。

  怀孕期间,孕妇吃荔枝没有明显禁忌,但由于荔枝属于温热水果,因此最好不要多吃。孕妇孕期的饮食要注意营养多样化和均衡,荔枝属于偏热的水果。从中医角度来看,性属偏热的桂圆能助火,孕妇本身体质就偏热,吃过了荔枝很武汉治疗癫痫好医院可能动血,而不利于养胎。

  孕妇如何健康吃荔枝?

  1、不要连续大量进食荔枝

  荔枝味道鲜美,但孕妇吃荔枝注意一次食量不要超过10个,多食会令肝火上升,喉干舌燥,严重的会引起恶心、四肢无力、晕眩等不适。特别是儿童,吃3-4粒即可,吃多易生热病。阴虚燥热、湿热偏盛体北京癫痫病治疗哪家好啊质的人也不适合多吃荔枝,同时,糖尿病患者和易胀气的人,吃荔枝要谨慎。

  2、别在空腹的时候吃荔枝

  由于荔枝含糖量高,因此吃荔枝时不要空腹,最好是在饭后半小时再食用。

  3、用盐水浸泡荔枝可去火降噪

怀孕能吃荔枝吗

  将荔枝剥去外壳留白膜洗净,用精盐调成3癲痫和哪些病发作相似0%的盐水,将剥好的荔枝放入盐水中,浸泡1个小时后取出剥食,可以很大程度地去火降燥。

  4、喝一些预防上火的汤水

  由于荔枝温热,孕妇多吃可能上火,因此在吃荔枝的同时,可多喝盐水,也可用生地煲瘦肉、猪骨汤喝,或与蜜枣一起煲水喝,都可预防上火。还可以,适量服用绿豆汤或绿茶水以减少荔枝的上火症状。

推荐阅读
本类最新

© cp.trcut.com  湘合菜谱    版权所有  京ICP备12007688号-2