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美味果蔬解节日消化不良-美厨邦

来源:湘合菜谱   时间: 2019-12-02

  节日期间,每天都在和吃打交道,聚餐、零食轮番上阵,最后只觉得饮食无味。此时就该消消食了。不少美味水果和蔬菜,都可解决因饮食无度而造成的消化不良问题。

  1、苹果刺激肠蠕动: 苹果中含纤维素,可刺激肠蠕动,加速排便,有通便作用;

 三七粉治癫痫病吗? 2、西红柿助消化脂肪: 西红柿中含有一种特殊成分番茄素,有助于消化、利尿,能协助胃液消化脂肪;

  3、山楂消肉食积滞: 山楂含山楂酸等多种有机酸,并含解脂酶,入胃后能增强酶的作用,促进肉食消化,有助于胆固醇转化;

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  4、白菜促进胃肠蠕动: 大量粗纤维可促进胃肠道蠕动,帮助消化,防止大便干结;

  5、猕猴桃清除体内垃圾: 含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素,可快速清除体内堆积的有害代谢产物;

  武汉治疗癫痫医院g>6、葡萄柚促消化: 葡萄柚中的酸性物质可帮助消化液增加,促进消化功能,营养也易被吸收;

      7、柠檬促进肠蠕动: 维生素C含量很多,具有促进肠蠕动的功能。

  黑龙江治癫痫病医院g>    8、新鲜蔬菜解疲劳: 疲劳时可补充新鲜蔬菜、水果、鲜奶、豆奶等碱性食物,人体在劳累后体内会积累较多乳酸,增加碱性食物,可保持体液酸碱平衡,解除疲劳感。

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