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葡萄柚怎么吃?_饮食

来源:湘合菜谱   时间: 2019-10-30

大家在生活中有吃过葡萄柚吗?葡萄柚又叫西柚。葡萄柚滋养组织细胞,增加体力,舒缓支气管炎,利尿,改善肥胖,水肿及淋巴腺系统之,抗感染。治疗毛孔粗大,调理油腻不洁皮肤。葡萄柚有如此多的好处,那你一定要学会吃葡萄柚,但是葡萄柚怎么吃呢?下面,小编详细介绍葡萄柚的吃法。

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食材食谱热量:21(大卡)主料葡萄柚 1个

方法/步骤

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葡萄柚3个掏空,果肉榨汁,加适量白糖兑成汁。鸡胸肉150g洗净,切成薄片,用盐、胡椒粉和淀粉腌制15分钟,然后过油捞出。锅入油烧热,入姜末炒香,加入胡萝卜丁30g,豌豆20g翻炒,倒入葡萄柚汁,鸡肉回锅烧开后盛入掏空的葡萄柚中即成。此菜防疫。

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葡萄柚1个洗净,去皮、切丁;西洋芹1株生菜叶适量洗净,切适度大小;小番茄4至5个洗净,切块,一起入碗。加入由柠檬汁、色拉油、食盐、胡椒、白醋各适量制成色拉酱,拌匀即成。此菜养颜,防范黑斑。

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葡萄柚1个洗净,切开榨汁;1个洗净,去核,切块。柳橙1个去皮,切块,放入果汁机,加入块和葡萄柚汁,搅匀即成。此汁消食。

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