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健康彩色面条的做法_饮食

来源:湘合菜谱   时间: 2019-10-30

  面条起源于中国,已有四千多年的制作食用历史。面条是一种制作简单,食用方便,营养丰富,即可主食又可快餐的保健食品。如何能在这个有着悠久历史的美食上别出心裁呢?小编在此特为你推荐健康菜色美食。怎么样,是不是心动了呢?想知道健康彩色面条是如何烹制而癫痫病患者如何控制饮食成的吗?详情请看如下介绍:

  原料:

  菠菜150克、胡萝卜一段、面粉适量。

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  盐一匙。

  做法:

  1、菠菜、胡萝卜分别洗净切小。

  2、将菠菜放入开水中焯水捞出备用。

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  3、菠菜和胡萝卜分别放入搅拌机中打成汁,并过滤出菜汁。

  4、用榨好的菠菜汁、胡萝卜分别加入两份面粉内,汁水要一点一点加入面。

  5、和成面团,盖上湿布静置10分钟。

  6、将沈阳哪里治疗癫痫病好面团充分揉捏均匀,用擀面杖擀成薄片,边擀边撒上面粉,防止面片粘在一起。

  7、将面片折叠,用刀切成面条,并将面条抖开。

  8、锅中放入适量的清水烧开,放入面条,在出锅前放一匙盐,关火即可。

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