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黑豆排骨汤的做法_饮食

来源:湘合菜谱   时间: 2019-10-30

  黑豆基本不含胆固醇,只含植物固醇,而植物固醇不被人体吸收利用,又有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用;

  常食黑豆,能软化血管,滋润皮肤,延缓衰老。特别是对、心脏病等手术治好癫痫病后还会复发吗患者有益。

  主料 : 黑豆、排骨

  辅料 :运城癫痫频繁发作如何治疗 板栗、花生、核桃

  制作步骤:

  1、泡发黑豆,据说要泡久点才煮得耙。(我是从晚上9点左右泡的,直到第二天早上8点哪个癫痫病医院好多钟入锅煮的。

  2、剥花生和板栗(这个板栗是在食品袋里翻出来的,貌似是过完年从家里带来的,抱着侥幸去剥,竟然还没坏,哈哈。不得不感叹一下我的保存能力。

  3、砸核桃。南昌看癫痫病医院哪个好

  4、准备排骨(黑豆炖了近3个小时,如果用大骨来炖会好很多。

  5、各种材料集合完毕,加水即可开炖。忙碌的电饭煲又开工啦!3个小时后大功告成。

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