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儿童便当做法_如何做适合儿童吃的便当

来源:湘合菜谱   时间: 2019-10-05

小学生秋游便当套餐

主要材料(这个可以按需来灵活调整)

梅花肉(也可以挑选嫩点的腿肉、里脊肉什么的)、鸡蛋、鹌鹑蛋、日式南瓜、小番茄、红枣(煮熟的)、新鲜生菜、当季水果等等

 

主要调料(这个也可以按各自口味来灵活调整)

昆明军海脑科医院癫痫病的基因检测,让治疗更精准化!n>腌肉调料:烤肉酱+叉烧酱+葱姜蒜粉

烤南瓜抹料:黄油+枫糖(没有枫糖抹点蜂蜜也是可以的,完全省略也行,增加风味而已)

   


做法:

1,梅肉洗净用厨房用纸抹干表面的水分,切成约0.5cm的薄片,用烤肉酱+叉烧酱+葱姜蒜粉腌制30分钟以上;神精性颠闲病怎么治ng>

2,南瓜洗净抹干切开去掉瓜馕和南瓜子(皮要留着),每块均匀涂上一层枫糖和黄油,再用锡纸包好(不要太严实稍微露出点空隙),放入预热230度的烤箱烤约30~40分钟至熟;

3,鸡蛋液搅匀加点葱花和盐,做成厚蛋烧,稍凉后切块(这个网上教程太多了,自己随便找个看几遍就无师自通了,这里就不上做法图了,主要是拍起来忒麻烦,哈哈~);

<郑州军海癫痫病医院口碑好吗span>4,鹌鹑蛋洗净煮熟过冷水后去壳待用、小番茄洗净沥干、水果按自己喜欢的方式处理好;

5,平底不粘锅倒入少量的油,把腌好的梅肉片中小火煎至两面金黄,也可按自己口味煎至两面略带焦黄一点,这样的程度放冷后吃口感更好特香有点像吃牛肉干;

6,烤好的南瓜除掉锡纸放凉后切块(如果在家吃的话热的最好吃,能吃出黄油淡淡的奶香、枫糖特有的清香)

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7,小番茄切下头上一个小盖子,剥好的鹌鹑蛋两个尖头各切掉一点,一头正好能坐稳,另一头就盖上切下小番茄盖子,这样就一分钟变成可爱森林小蘑菇了,再把切下的鹌鹑蛋尖尖头切成细小碎粒洒在番茄盖子上装饰一下;

8,生菜洗净沥干再用厨房用纸抹干表面水分做成便当盒的间隔,分门别类放入各种食物,盖上盖子准备出发咯!

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