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薏米莲子粥的家常做法,莲子粥的做法

来源:湘合菜谱   时间: 2019-08-01

材料:每次可选用怀山药,茨实,炒薏米,炒扁豆,北芪,白术,猪排骨。薏米仁+知母薏米仁具有清湿热、抗病毒的作用,知母具有清热滋阴的作用。所以适用于口腔有异味者;有青春痘,扁平疣等皮肤问题者;减肥人士;糖尿病患者。

主料:薏米75克,粳米75克,
辅料:癫痫治疗常用方法有哪些莲子25克,
调料:冰糖50克

做法1 将莲子洗净,泡开后剥皮去心,薏米,粳米均淘洗干净。
2 将锅内倒入水,放入薏米,粳米,烧沸后用

选择具有抗肿瘤作用的食物。如荠茶、黄花菜、甲鱼、薏米仁、慈菇、等,这些食物能提高巨噬细胞吞噬癌细胞的活力,对抗癌有利。电脑族也可常湖北哪家治疗癫痫好吃白果,因为白果具有补肺润肺的作用。可以将白果、、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水,一周吃一两次。白果和薏米同时也有清热去湿的功效,天气燥热时,吃些白果薏米糖水,也能清除燥热,使身体舒畅。

薏米,又称薏仁、苡仁、苡米、薏仁米、薏苡米、药等。薏米的营养价值很高,薏米中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、矿物质钙、去哪里治癫痫病磷、铁、维生素B维生素B烟酸、、亮氨酸、精氨酸、赖氨酸、酪氨酸、脂肪酸、苡仁酯、苡仁油、谷甾醇、生物碱等营养成分。其中蛋白质、脂肪、维生素B的含量远远高于大米。颗实饱满的薏米清新黏糯,很多人都喜欢吃,但是很少有人知道薏米还有很多。中医上说,薏米能强筋骨、、消水肿、去风湿、清肺热等作用。薏米对女性来说是非常好的滋补品,大量的维癫痫病多久没有发作就算好了生素B能够让皮肤光滑美白,还能起到抗子宫癌的作用。

于薏米的营养价值很高,被誉为世界禾本科植物之王和生命健康之禾。同时用薏仁煮出浓浓的汤汁,加蜂蜜食用也是明星最爱的美白去水肿美食。今天早上居然还煮做。里面那么多薏米,想害我啊!她就这么不想要这个孙子?小张把一肚子的怨气撤了出来。

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