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香蒸排骨糯米菜饭做法图片,北京鲁菜饭店

来源:湘合菜谱   时间: 2019-07-14

蒸蒸日上全家聚〈八宝荷香蒸腊味〉飞燕迎春报喜讯〈脆皮炸沙田乳鸽〉需要解释的是,加入醋、用紫菜包裹、中间加入蔬菜和生鱼一类的做法是符合清淡原则的。醋本身可降低血糖反应,并能帮助控制血脂;紫菜和生鱼也是对心血管有利的食材。只要同时不吃过咸的菜肴,紫菜饭卷是相当适合慢性病人食用的主食。

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食材:糯米,排骨,白菜(心),姜,葱,蒜,香芹
调料:酱油,料酒,五香粉,鸡精,盐,糖
做法1、糯米洗净泡(至少4小时)
2、排骨洗净,过滚水,再洗净控干水份,放入姜片,葱段,蒜头,加酱油,料酒,五香粉,鸡精,盐,糖淹(最好淹过夜,让其入味。)
3、把排骨和糯米拌杭州癫痫病手术治疗均倒入较大的容器,上蒸锅蒸(水开了),大火蒸15分钟,转中火继续蒸90分钟。(如果嫌麻烦,可以直接放入电饭煲按煮饭键,像平常煮干饭一样。)
4、平底锅加热,入油,爆香姜,葱 ,蒜,下白菜炒,再下排骨饭,香芹段,葱花拌均,调味。

这里要解释的是,加入醋、用紫菜包裹、原发性癫痫病的治疗中间加入蔬菜和生鱼一类做法是符合清淡原则的。醋本身可降低血糖反应,并能帮助控制血脂;紫菜和生鱼也是对心血管有利的食材。故而,只要同时不吃过咸的菜肴,紫菜饭卷是相当适合慢性病人食用的主食。父母以身作则带头吃多种食物对不吃蔬菜孩可菜肉混食如吃饺&#;菜饭等;

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