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团子大家族便当的家常做法,团子大家族便当的功效

来源:湘合菜谱   时间: 2019-07-14

老北京人常将玉米面和黄豆面混合成杂面吃,这就是一种非常科学的饮食方式。因为,玉米面所含蛋白质中,色氨酸、赖氨酸含量都低,而黄豆的蛋白质中这两种氨基酸含量都比较高,将这两种食物混合食用,就提高了混合食物中蛋白质的营养价值。国外研究发现,将25%黄豆与75%玉米混合在一起,磨成粉、熬成粥或制成各类成品,生物乌鲁木齐癫痫病最好的医院学价值明显提高,几乎可与牛肉媲美。黄豆含有丰富的蛋白质,其含量高达38%~4%,并含有较多植物性脂肪和丰富的铁质等。玉米不仅含有蛋白质,而且含有丰富的镁、钙等矿物质。特别是玉米油中不饱和脂肪酸含量高达85%以上,可降低人体血液中的胆固醇含量。对于患有冠心病和动脉硬化症者有较好的辅助疗效,是预防心脑血管病的最佳哈尔滨治癫痫哪家医院好食用油。玉米中还有丰富的维生素和素,而且多种氨基酸之间的配比较为合理,更适于人体的需要。此外,黄豆和玉米都含有较多的纤维素,摄食后能加强肠的蠕动,有预防大肠癌的作用。我国民间传统食品如菜团子、饺子、腊八粥等,都是很好地体现了蛋白质互补作用的食品。 烧开一锅水,把团子逐个放进去煮熟(像煮汤圆一样,浮起就代表熟了阳泉什么医院看羊羔疯好),注意不要全倒进去煮哦,边煮边轻轻用勺子拨一下,以防粘底了。

团子大家族便当功效:降糖,降血压,降血脂,养心,防中风,养肝,软化血管,防治贫血,保健关节,健骨疗伤,补钙健骨,恢复听力,减肥,排毒,抗衰老,润肺,消食,防癌,健脑,强身健体,养肾,促发育,抵抗力。

团子大药物治疗癫痫注意哪些问题家族便当工艺:炒,难度:初中水平,人数:2人份,口味:咸鲜味,准备时间:60分钟,烹饪时间:<15分钟。

水煮开后,把糯米团子煮至浮起来,捞出来过冷水后备用; 用筷子搅拌成浓稠的膏状面糊。面糊的厚薄直接影响后期团子的软硬。建议面糊易厚不易薄。(易薄度可用增减糯

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