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改善厌食首先改变饮食习惯生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

来源:湘合菜谱   时间: 2019-06-06

        夏季孩子不爱吃饭的问题较为突出,一些家长往往很着急,反复带孩子去医院咨询、诊治。专家指出,想要改善孩子厌食,首先要改变的就是饮食习惯。

  专家指出,引起厌食的癫痫病的初期特征常见原因主要包括精神心理因素和不良的饮食习惯,例如吃饭不专心、边吃饭边看电视;家长在吃饭时批评或责打孩子等。因此对正玩得兴致勃勃的孩子,在用餐前15分钟要告诉孩子把活动逐渐停下来,把孩子的注意力引导到准备吃饭的话题上。家长还要注意食物的色、香、味,以提高孩子的兴趣,达到促重庆到哪里治癫痫最好进食欲的目的。

  其次,厌食与营养素的缺乏有关。如维生素B1缺乏时肠蠕动减少,食欲就会降低。因此要注意粗粮和杂粮的摄取,如玉米、麦片、麸皮等,以促进肠蠕动,增强食欲。为提高食欲,增加营养,还可适当吃些带苦味的食物。现代营养学研究表明,苦味食物中含有许治疗癫痫病可以选择哪些方法多生物碱类物质,可舒张血管,清心除烦,醒脑提神,兴奋大脑摄食的相关刺激作用。

  此外,生冷及冰冻食品则不宜过多食用,以免过食冷饮刺激胃肠黏膜,使得胃肠毛细血管收缩,影响消化道腺体分泌,一旦脾胃受损,便可导致消化不良,重者伤及元气,对安度炎夏有害无益。南京治癫痫权威医院夏季水分吃得过多,也会冲淡胃液,也影响消化功能,并刺激肠道,使得蠕动亢进,缩短了食物在小肠内停留的时间,影响人体对食物中营养成分的吸收。对于体质虚弱,平时多病的孩子,更要注意保护好脾胃功能,避免不合理使用抗生素而损伤脾胃功能。

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