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香橙蜂蜜鸡腿_香橙蜂蜜鸡腿的做法家常热菜

来源:湘合菜谱   时间: 2019-05-18

香橙蜂蜜鸡腿——小朋友爱吃的菜

酸酸甜甜的橙汁下包裹着酥脆的炸鸡块,味道真是棒极了,小朋友们一定会喜欢哦!

材料:1个、橙子1个、鸡蛋1个、蜂蜜15ml、白糖5g、糠10g、白胡椒粉1g、盐少许、淀粉2g、

香橙蜂蜜鸡腿的做法

1.将鸡腿用刀剔除骨头,并用刀背鸡腿肉轻轻剁几下,用少许盐和胡椒粉腌德州权威羊羔疯专科医院制片刻;

2.将橙子对半切开,把半个橙子放在榨汁器上,旋转几下让果汁流出备用;

3.鸡蛋磕入碗中加盐打散成鸡蛋液,将鸡腿肉放入,均匀的裹上蛋液,再沾上一层面包糠;

4.锅中倒入比平时炒菜多一些的油,放入鸡腿肉用中火将双面煎至金黄色后沥油捞河南哪家医院治癫痫好出;

5.将橙子汁倒入锅中,加蜂蜜、白糖、盐搅匀后煮开,淋入少许水淀粉勾芡;

6.将煎好的鸡肉切成小条排入盘中,淋上香橙酱汁即可享用。

小叮咛

1.除了鸡腿,还可以用鸡胸肉来制作这个菜。

2.最好能将剔除骨头后的鸡腿肉去掉筋膜,这样口感会更软嫩。

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3.一般来说,孩子都比较喜欢这类油炸的食物,外脆里嫩,口感酸甜,很容易吸引宝宝的胃口。不过煎炸的食物含油份多,不利于宝宝消化,最好不要经常吃,偶尔吃一点还是可以的。

美食城网站小提示

黄瓜和蜂蜜能一起吃:黄瓜与蜂蜜搭配食用,有清热解毒的作用,适用于小儿夏季发热等症。

西红柿和蜂蜜能一起吃:西红柿配以生津养颜的蜂蜜,能为人体提供较丰富的营养成分。癫痫病医院排名前十有滋阴生津、养血补血、利水降压等功效。适用于贫血、高血压病。

关键词:

鸡腿蘑的营养价值

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