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睡前忌吃的9种食物_久久膳食中心_久久健康网

来源:湘合菜谱   时间: 2019-02-12

2.芹菜。芹菜是一种天然利尿剂,会使尿量变多。如果睡前摄入太多芹菜,身体会为了撒尿而唤醒你。虽然芹菜能给身体带来丰富的营养,但睡前尽量别惠州市癫痫中西医结合医院吃。

3.意大利面。意大利面全是碳水化合物,吃完马上入睡,容易变成脂肪,改变你的血糖水平,进而推迟睡眠,或容易在夜里醒来。发生过两次抽筋,而且发作的时候口吐白沫,两眼发直,意识丧失,这是患上了什么病啊?另外,加在意大利面上的奶酪、奶油或番茄酱还可能加重你的消化系统负担。

4.匹萨。匹萨中的番茄沙司酸度高,会刺激胃部泛酸。其孩子头痛性癫痫病的症状有哪些中的肥肉和奶酪等还会使你胃灼热。

5.糖块。最新一项研究显示,10个人中有7个睡前会吃糖块等垃圾食品,并导致整晚做噩梦。专武汉癫痫病医院哪的好家猜测因高糖水平造成更多脑电波,导致做噩梦。

(责任编辑:zxwq)

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