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哪些水果适合冬天吃?冬季多吃梨和甘蔗_久久膳食中心_久久健康网

来源:湘合菜谱   时间: 2019-02-12

  认为,梨中含苹果(苹果食品)酸、柠檬酸、葡萄(葡萄食品)糖、果糖、钙(钙食品)、磷、铁(铁食品)以及多种(维生品),吃梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能,最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结癫痫发作症状等症较为适宜。现代医学研究认为,梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压(血压食品)患者,如果有头晕目眩、心悸耳鸣者,经常吃梨,可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素,有保肝和帮助消化(消化食品)的作用。但是,因为梨性寒冷,脾胃虚寒、消化不良及产后(产后食品)治疗羊羔疯好的药物血虚的人,不可多食。

  甘蔗有滋补清热的作用,含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂,对于治疗低血糖(血糖食品)、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。但是,由于甘蔗性寒,脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。癫痫是遗传的吗p>

  适于冬季吃的水果还有苹果、橘子、香蕉、山楂等,苹果可生津止渴、和脾止泻;橘子可理气开胃、消食化痰;香蕉清热润肠、降压防痔;山楂可扩张血管、降低血脂、增强和调解心肌,有防治冠状动脉硬化的作用。

  (老年食品)人由于癫痫病武汉哪家医院好内脏器官衰老,导致各生理功能减弱。如消化能力差、肠蠕动减少、胃黏膜萎缩、胃酸过量等,并常伴有各种发生。因此一次不宜进食大量的水果,可采用“少食多餐”的吃法。

(责任编辑:zxwq)

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